Οι σπόροι λιναριού, πλούσιοι σε διαλυτές ίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, σχηματίζουν ένα τζελ όταν έρθουν σε επαφή με το νερό. Αυτό το ρόφημα βοηθά την πέψη, ρυθμίζει τη λειτουργία του εντέρου και καθαρίζει ήπια τον οργανισμό. Συστατικά: Νερό (βρασμένο και κρύο) – 1 φλιτζάνι Αλεσμένοι σπόροι λιναριού – 1 κουταλιά της σούπας Προετοιμασία: Ρίξτε.